Gesundheitssport im Pössemer Treff

Gesundheit ist für uns alle ein Wert mit höchster Priorität
Gesundheitssport kann jeder Mensch in jedem Alter ausprobieren

>Ausdauer verbessernGesundheitssport
    >Muskelkraft stärken
        >Beweglichkeit fördern
            >Koordination verbessern
                >Lebensfreude steigern
                    >Widerstandskräfte mobilisieren

Daher hat der Bürgerverein seine Fühler ausgestreckt und kann euch allen ab dem neuen Jahr ein neues Angebot präsentieren, bei dem der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen.

Veranstalter: Bürgerverein Werthhoven 1972e.V.
Teilnehmer: alle Vereinsmitglieder des Bürgervereins (jeder der möchte kann Mitglied werden)
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Start: ab 12.01.2021, vorbehaltlich der dann geltenden Covid-Schutzmaßnahmen
Termine: Kurs 1: Dienstag, 18.00 -19.00 Uhr, Kurs 2: Dienstag, 19.00 -20.00 Uhr 
Kursdauer: 15 Einheiten je 60 Minuten
Kosten: 130,- € /Kurs   In der Regel erstatten die Krankenkasse davon einmal im Jahr 80,- €
Rezept: Eine Kostenübernahme mittels ärztlichen Rezepts ist nicht möglich
Anmeldung: je Kurs 9 Teilnehmer bei Gisela Duch Tel.: 0228-344324 oder E-Mall: g.duch@t-online.de 

 

Den Kurs erklärt uns die sportliche Leiterin Gerlinde Habenicht wie folgt:

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung. In den UST werden die Ausbildung und Stärkung einer aktiv wahrgenommenen, dauerhaften und individuellen Gesundheitskompetenz im Sinne physischer, psychischer und sozialer Gesundheitsressourcen gesteigert. Ein gesundes Training sorgt für mehr Beweglichkeit, eine bessere Koordination bei Bewegungsabläufen, geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für allgemeines Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel sowie das Nervensystem an. Außerdem werden durch eine kräftige Muskulatur die Bandscheiben und die inneren Organe entlastet. Die Effekte sind vielfältig. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt. 
Steigen Sie ein – Jederzeit - Ich freue mich auf Sie und bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Anmeldung beim BüV, fachliche Fragen bei gerlinde.habenicht@gmx.de oder unter Tel.: 0151-67313432
unter Nutzung folgenden Anmeldeformulars: Kursanmeldung

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